Te hogyan szereted Magad? És hogyan szeretsz másokat? Téged hogyan szeretnek?

Mit szoktunk mondani, szeressen először ő engem, azután én is megszeretem, de az igazság az, hogy először magunkat kell meg szeretnünk, hogy szeretni tudjunk másokat és majd más is fog szeretni minket.

Igen, ám, de hogyan szeressük magunkat, amikor tele vagyunk előítélettel, leértékeléssel, önbizalom hiánnyal, hiedelmekkel, kételyekkel?

Ha hiszed, ha nem az önszeretet elsődlegesen döntés kérdése és Tőled függ, hogy szereted vagy éppen utálod magad. Meggondolandó, mert ha belegondolsz saját magaddal vagy a legtöbbet egész életed során és nem jó, ha nem vagy jóban önön lényeddel.

Nézzük részletesebben a lépéseket;

1. Döntés, elhatározod, hogy szeretni fogod magad, mert már annyit utáltad, leírtad, megvetetted magad, hogy nem bírod tovább és azt mondod kész, változtatok
2. Próbáld elfogadni magad, mert egyedi és különleges vagy, ne hasonlíts magad másokhoz, te csak magadhoz képes fejlődhetsz
3. Nézd meg milyen szuper és jó tulajdonságokkal rendelkezel és kezdd el azokat értékelni magadban
4. Kezdd el megfigyelni, hogy nap, mint nap mit mondtál eddig, vagy, még mindig mit mondasz magadnak most is, amivel rossz érzések kerítenek hatalmukba
5. Lassan vezess be új szokásokat, amik arról szólnak, hogy mitől érzed jól magad, miért lehetsz hálás, elégedett
6. Hármas szinten gondoskodj magadról, test, lélek, szellem, mindegyiknek add meg, amire szüksége van (nézd meg, hogy mi az, amin tudsz változtatni, mi az amiken nem (elfogadás, pl. csontozat, magasság, egyéb adottságok)
7. Légy türelmes, adj időt magadnak (Én idő), haladj apró lépésekben
8. Este gondold át a napodat, ne feküdj le haraggal a szívedben, bocsáss meg magadnak, ha megbántottál mást, illetve te is bocsáss meg másoknak, ha megbántottak, így nyugodtan aludhatsz és másnap pihenten fogsz ébredni
9. Keress magadnak minél több boldog, örömöt adó tevékenységet, amiben jól érzed magad, jutalmazd is meg magad minél gyakrabban
10. Kezdj el magadra szépen nézni, a tükörben dicsérd meg, ami szép rajtad a testeden, az arcodon, és ezt csináld minden nap, így önszereteted nőni fog

+1. Kezdd el magad szeretni MOST, ne várj! nem lesz erre jobb időpont, mint a jelen pillanat! Mire vársz még?

Ha mélyebb önszeretetre vágysz, nézd meg a haladó vonzerő anyagomat;

Női Vonzerő Haladó